「広報はままつ」2022年8月号掲載

子どもたちに大人気！思い出をたくさんつくろう！

ソフトテニスの基本練習、応用練習、試合形式の練習

バレエの動きを通して、様々な身体能力を習得しよう！

正しいフォームを身につけて記録や競技力をレベルアップしよう！

週に一回、体のゆがみを改善！

エアロビクスを中心に運動不足解消！

週に一回、ストレッチとリズム体操で運動不足解消！

エアロビクスを中心とした、産後のお母さんのためのエクササイズ！

週替わりで様々なレクリエーションスポーツをみんなで楽しみましょう！

体のゆがみを整え筋力強化！姿勢の矯正や疲れにくい体質に変えましょう！

ピラティスの動作を習得することで、からだのゆがみやバランスの改善を図りましょう！

身体のコアな部分を鍛えて動きやすい体を作ろう！

ゆったりとした呼吸に様々なポーズを合わせ、心身のリラックスと健康増進を図ろう！

ヨガを通じて日頃の生活の疲れやストレスを解消しよう！

ピラティスを通じて体を整え、心身のリフレッシュをして基礎体力を高めましょう！

楽しいダンス運動をとおして、体力と音楽センスを養いましょう！

病気にならない身体づくりと、身を護るための護身術を学びましょう！

ママも赤ちゃんもいっしょに楽しい時間をすごそう！

楽しく空手を学び、礼儀正しく、心身ともに強くなろう！

少林寺拳法を体験してみよう！