ミセスのかんたんエクササイズ教室

更年期症状と自分の身体を知って、楽しい”幸”年期を送りましょう!

対象

50歳以上の女性

時間

13:10~14:10

定員

各コース15名

参加料

各コース5,100円

お支払い方法

初回参加時に、現金でお支払いください

内容

更年期症状の予防改善エクササイズ、リズムウォーク、ヨガ、筋トレ、骨トレなど

持ち物:

  • 運動のできる服装
  • 室内用シューズ
  • ヨガマット(持っている方)
  • タオル
  • 飲み物

会場

浜北体育館 軽スポーツ室

住所:浜北区西美薗29

会場の変更について

10月~12月にかけて、浜北体育館が使用できません。

この期間中は、サーラグリーンアリーナ(浜北総合体育館)に会場を変更しての開催となります。

サーラグリーンアリーナ(浜北総合体育館)

住所:浜北区平口5042-133

お申し込み

申込先

浜北体育館9:00~20:00

申込方法

053-585-1173

施設窓口

受付開始日時にご注意ください

11月スタートコース

日程

11月2日・9日・16日・30日
12月7日・14日

火曜日 全6回

受付開始日

10月19日(火) 10:00から受け付けます


9月スタートコース

日程

9月14日・21日・28日
10月5日・12日・19日

火曜日 全6回

受付開始日

8月10日(火) 10:00から受け付けます


【終了】6月スタートコース

6月スタートコース

終了しました

日程

6月8日・15日・22日・29日
7月6日・13日

火曜日 全6回

受付開始日

5月18日(火) 10:00から受け付けます

【終了】4月スタートコース

4月スタートコース

終了しました

日程

4月13日・20日・27日
5月11日・18日・25日

火曜日 全6回

受付開始日

3月2日(火) 10:00から受け付けます

お問い合わせ

浜北体育館9:00~20:00

053-585-1173