中高年齢者向けの運動

【60歳以上対象】60歳からのさわやかな健康生活！ミズノが開発した、イスに座りながらの高齢者向け運動プログラムです！

週替わりで様々なレクリエーションスポーツをみんなで楽しみましょう！

【65歳以上対象】シニアの機能低下を意識した介護予防レクタイム

【60歳以上対象】ストレッチやウォーキング、かんたんなスポーツを通じて健康づくりをしましょう！

【60歳以上対象】ストレッチを通じて健康づくりをしましょう！

【50歳以上対象】楽しく体を動かして貯筋運動！楽しく動いて運動不足解消！

【50歳以上対象】ストレッチやウォーキング、かんたんなスポーツを通じて健康づくりをしましょう！

【50歳以上対象】仲間と一緒にレクリエーションスポーツをしよう！

【50歳以上女性対象】更年期症状と自分の身体を知って、楽しい”幸”年期を送りましょう！

【65～85歳対象】健康づくり体操で体力・気力・能力の衰えを防ぎ日常生活を豊かにしよう！

会場 舞阪総合体育館(舞童夢)