中区

中学から高校への移行期間もしっかり体づくりをしよう！

病気にならない身体づくりと、身を護るための護身術を学びましょう！

初心者対象に、日帰りサイクリングの健康的な魅力と楽しさを体験してもらい、サイクリングの基礎知識を習得しながら浜松近郊の名所、旧跡を訪ねる

スポーツを体験することにより健康意識を啓発し、交流と親睦を図りながら心身健全に努めます

陸上競技場を使って親子で思いっきりからだを動かそう！

正しいフォームを身につけて記録や競技力をレベルアップしよう！

野球場のきれいな芝生と開放的な空間でヨガを楽しもう！

楽しく空手を学び、礼儀正しく、心身ともに強くなろう！

ゆったりとした呼吸に様々なポーズを合わせ、心身のリラックスと健康増進を図ろう！

ヨガを通じて日頃の生活の疲れやストレスを解消しよう！

ピラティスを通じて体を整え、心身のリフレッシュをして基礎体力を高めましょう！

柔軟体操、拳法基本(突き方、蹴り方、受身)、逆の取り方ほか

ソフトテニスの基本練習、応用練習、試合形式の練習

【50歳以上対象】ストレッチやウォーキング、かんたんなスポーツを通じて健康づくりをしましょう！

【60歳以上対象】ストレッチを通じて健康づくりをしましょう！

インディアカを通じて親睦を深めて体力増強！

「体と頭」の健康づくり！ルールかんたんグラウンド・ゴルフ！

野球場の広々とした天然芝の上で、ヨガとピラティスを楽しみませんか!?

インディアカを通じて親睦を深め、体力増強！

これからソフトテニスを始める小学生を対象に指導します