教室・イベント

エアロビクスを中心とした、産後のお母さんのためのエクササイズ！

週に一回、ストレッチとリズム体操で運動不足解消！

ピラティスの動作を習得することで、からだのゆがみやバランスの改善を図りましょう！

体のゆがみを整え筋力強化！姿勢の矯正や疲れにくい体質に変えましょう！

身体のコアな部分を鍛えて動きやすい体を作ろう！

音楽に合わせて体を動かくことでリズム感を養いながら運動の楽しさを学んでいこう！

エアロビクスを中心に運動不足解消！

初心者対象に、日帰りサイクリングの健康的な魅力と楽しさを体験してもらい、サイクリングの基礎知識を習得しながら浜松近郊の名所、旧跡を訪ねる

楽しいダンス運動をとおして、体力と音楽センスを養いましょう！

スポーツを体験することにより健康意識を啓発し、交流と親睦を図りながら心身健全に努めます

病気にならない身体づくりと、身を護るための護身術を学びましょう！

楽しく空手を学び、礼儀正しく、心身ともに強くなろう！

国技である相撲を通じて、礼儀や思いやり、気遣いのできる子を育てます！

馬に慣れ親しみながら、馬に対するかんたんな合図を学ぼう！

ママも赤ちゃんもいっしょに楽しい時間をすごそう！

ゆったりとした呼吸に様々なポーズを合わせ、心身のリラックスと健康増進を図ろう！

ヨガを通じて日頃の生活の疲れやストレスを解消しよう！

ピラティスを通じて体を整え、心身のリフレッシュをして基礎体力を高めましょう！

少林寺拳法を体験してみよう！

基礎技術の指導と的を狙った練習を行います