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ゆがみ改善ストレッチ(1月スタートコース) 週に一回、体のゆがみを改善し心も体もスッキリ! 舞阪総合体育館(舞童夢) 卓球室 2025年1月6日~3月24日 月曜日 9:30~10:30 全10回
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はつらつ体力アップ教室(2月スタートコース) ストレッチやウォーキング、かんたんなスポーツを通じて健康づくりをしましょう! 浜松アリーナメインアリーナ 2025年2月18日~3月18日 火曜日 9:30~11:30 全5回
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やさしいピラティス(昼)(2月スタートコース) インナーマッスルを鍛え、心身の内部から整えよう! 浜松アリーナスタジオ 2025年2月18日~3月25日 火曜日 全6回 13:30~14:20
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ピラティス&骨盤体操教室(浜松アリーナ)(2月スタートコース) ゆっくり呼吸で心身のバランスを整えよう! 浜松アリーナ体力測定室 2025年2月15日~3月22日 土曜日 全6回
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かんたんステップ(2月スタートコース) ステップ台を使った有酸素運動で心身ともにリフレッシュ! 浜松アリーナ体力測定室 2025年2月15日~3月22日 土曜日 全6回
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骨盤調整エクササイズ教室(浜松アリーナ)(2月スタートコース) 背骨や肩甲骨の歪みを整えて心身ともにリフレッシュ! 浜松アリーナスタジオ 2025年2月14日~3月21日 金曜日 全6回
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シェイプヨガ(2月スタートコース) ゆっくり呼吸で心身のバランスを整えよう! 浜松アリーナ体力測定室 2025年2月14日~3月21日 金曜日 全6回
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背骨コンディショニング教室(2月スタートコース)(浜松アリーナ) 身体に生じているゆがみを正しく整えましょう! 浜松アリーナスタジオ 2025年2月14日~3月21日 金曜日 全6回
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サルセーション(2月スタートコース) 音楽に合わせて楽しく体を動かそう! 浜松アリーナ体力測定室 2025年2月14日~3月21日 金曜日 全6回
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たのしくエアロ&ひきしめ(2月スタートコース) 音楽に合わせて有酸素運動+筋力トレーニングで、ボディシェイプに期待大! 浜松アリーナ体力測定室 2025年2月13日~3月13日 木曜日 全5回
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【New!!】足うらリフレッシュ(2月スタートコース) 足全体にアプローチ!冷え・むくみを解消してカラダも気持ちもリフレッシュ! 浜松アリーナ体力測定室 2025年2月13日~3月13日 木曜日 全5回
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リズムエアロ(2月スタートコース) リズムに合わせて心身ともにリフレッシュ! 浜松アリーナ体力測定室 2025年2月13日~3月13日 木曜日 全5回
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